Käisin oma esimeses tervisekontrollis Vomaxis.
Esiteks pean ütlema, et ütlemata tore et nad nüüd Tallinnasse ka kolinud. Alates 13.veebruar tegutsevad nad Pirita purjepordikeskuses.
Valisin tippsportlase paketi, et mõõdetaks ära kõik mida mõõta annab. Minuga tegelesid 4 inimest, kaks arsti ning nende kaks abilist.
Mind pandi juhtmeid täis ning siis võisin valida kas jooksen või teen ratast. Valisin jooksu. Mulle öeldi, et lint liigub alguses kiirusega 2km/h ning iga 2 minuti tagant tõstetakse kiirust +2km/h. Veel öeldi, et seda siis kuni 18km/h aga et on päris hea tulemus kui jõuda 16km/h-ni.
Läks käima. 2km/h, 4km/h - jalutan, 6km/h kerge jalutus-sörk, 8km/h - sörgin, 10km/h - jooksen, 12km/h - tõstan tempot, 14km/h - päris nobe jooks, 16km/h - no täitsa kiire, 18km/h - panin puhtalt anaeroobses tsoonis, 20km/h ... palusin lõpetada.
Tegelikult on mul tagantjärele veidi ühest asjast kahju, nimelt mulle jäi nende jutust mulje, et 18-se kiirusega lõpeb. Selle arvestusega vaatasin kella ja lugesin sekundeid - kui nad oleks mulle eelnevalt öelnud, et võib/saab ka veel kiiremini - siis oleksin puhtalt huvi pärast veidi 20-ga ka jooksnud. Kuid kahjuks sain ma seda liiga hilja teada, sest kogu organism hakkas 18-ne lõpus sekundi pealt pidurdama. Tagantjärele arvan, et 10-15 sekundit oleksin 20/km/h jooksnud. Ahjaa, kogu jooksu vältel mõõdeti ühe käe pealt vererõhku ning teise käe näpust võeti regulaarselt vereproove.
Ja siin tulemused koos arsti hinnanguga:
- Antropomeetria: Kehakaal normis
- Spiromeetria (kopsumaht): 6,3 liitrit. Väga hea, kopsumaht väga suur.
- Aeroobne töövõime (VO2max): 68 ml/min/kg. Hinnang - suurepärane.
- Anaeroobne töövõime: Väga hea
- Anaeroobne lävi: 178
- Max koormustaluvus: Abs. töövõime 416 W - hea, suhteline töövõime 5,9 W/kg - väga hea.
- EKG: Korras
- Max pulss: 196
- Keharasv: 15,4 %
- Pikkus: 175 cm
- Kaal: 71 kg
Lisaks öeldi jutukäigus, et täiesti õige ala olen endale valinud (seiklussport ja kestvusalad). Ja Bergsoni starti võin täie kindlusega minna.
Minule jäi sellest käigust igati meeldiv kogemus.
Kuna VO2max on üks tähtsamaid näitajaid spordivõimekuses siis olgu siinkohal ära toodud mõnede tippsportlaste VO2max väärtused.
| Athlete |
Event |
VO2 Max |
| Bjorn Daehlie |
Cross country skier |
90.0 |
| Miguel Indurain |
Cyclist (winner of Tour de France) |
88.0 |
| John Ngugi |
5 times world cross country champ |
85.0 |
| Dave Bedford |
10km World Record holder |
85.0 |
| Steve Prefontaine |
1 mile in 3:54.6 |
84.4 |
| Lance Armstrong |
Cyclist (winner of Tour de France) |
84.0 |
| Joan Benoit |
Marathon runner (2:24:52) |
78.6 |
| Bill Rodgers |
Marathon runner (2:09:27) |
78.5 |
| Sebastian Coe |
Middle distance (1 mile WR) |
77.0 |
| Grete Waitz |
Marathon runner (WR 1980) |
73.0 |
| Frank Shorter |
Marathon runner |
71.0 |
| Derek Clayton |
Marathon runner (WR 1969) |
69.7 |