Heiti kirjutas eilse kohta Facebookis, et kehvasti libises. On ka täna nii !!!
Eelmisel nädala laupäeval käisin Kõrvemaal ning tegin 24km vabatehnikas. Kuna rada oli pehme siis suusale pikka libisemist ei saanud sest lõpp vajus läbi. Seega suhteliselt palju tööd kätele.
Samal õhtul käisin Pirital ning käed olid hommikust väsinud siis jätsin suusakepid juba targu autosse. 3 x 7,2km tiiru jalgade töö ajaga 1:33. Kaigastega oleks kolme ringi aeg sinna 1:24 kanti. Seega kaigastega tõugeldes on ring 28min ja ilma 31min.
Täna oli aga kuidagi imelik libisemine, et ka koos kaigastega tuli rahulikuks ringiajaks nõks üle 30min. Seega 4x7,2km rahulikus tempos ja aeg 2:01.
Libisemise võrdluseks. Kui eelmine nädal lükkasin end Ambrose mäest alla siis üle esimese künka läks täie hooga ning sillapealsel tõusunukil jõudsin kaks korda tõugata ja üle olingi.
Täna seevastu tulin Ambrose mäest nii alla, et enne esimest künkakest rauges hoog ja sealt sain üle ainult paaristõugetega. Silla “tõusul” pidin juba vabatehnika peale minema …
Aga mulle meeldis kuidas Kreete suusatamise kohta ütles: peamine on õige tempo leida ja siis võib päris kaua sõita.
Kreete enda ringiaeg on 38 min ja Ramsese ringiaeg on 1:10.