Igapäevane vormishoidmine

Praegusel aastaajal on võimalik teha valdavalt kahte ala - joosksmine ja ujumine, õigupoolest saab neid alasid teha suisa aastaringi.

Ujumisega on minul vaja veel VÄGA palju tööd teha, tänasel hetkel ujun ma 2 basseinipikkust: 2x25m ja siis ähin ja hingeldan.

Jooksmine seevastu läheb väga ladusalt - täna tegin tõeliselt lonkiva ja unistava sammuga 12km (2 pirita ringrada) ja aeg tuli ikka 5min/km.

Jooksu osas ongi minu parim saavutus siiani Helsinki Maraton, mille ma läbisin ajaga 3:50 ja olin ca 6000 võistleja seas ~1300 kandis.
Siin olen läbinud maratonil esimesed 20km

Add comment


(Will show your Gravatar icon)

  Country flag

biuquote
  • Comment
  • Preview
Loading