Rabajooks - 15 km

Pääsküla traditsiooniline Rabajooks. Jooksin 2 * 6,3 km ringi + veel 3 km lastele vastu, kes tegid koos ühe tiiru.

Lapsed õppisid ühe uue sõna selgeks - vimpel!

Kõikidele lõpetanutele anti Rabajooksu vimpel. Kuigi jah, minu lapsed oleksidki metsas üksinda ära eksinud kui ma neile vastu poleks läinud, kuna korraldajad olid juba kõik märgid ära korjanud ning lapsed olidki juba mingitel teistel radadel. See oli lihtsalt minu hea silmnägemine ja juhus, et ma nad sealt leidsin. Ja kui me 13:08 lõpetasime, olid korraldajad juba oma automootoreid käivitamas, et ära sõita ning arvasid minu märkide ärakorjamise jutu peale stiilis, et "oma viga". Aga sellegipoolest otsisid nad vimplikasti välja ning andsid lastele traditsioonilised lõpuvimplid.

Lõpp hea kõik hea.

PS: tegemist oli 64. rabajooksuga ja üks loosikupong mis samuti lõpetamisel anti - sinna oli kirjutatud, et "65. Rabajooks toimub 2005 a. kevadel". No jõudu neile, mina igatahes ajas rännata veel ei oska - kui nemad seda suudavad, siis korraldagu jah järgmine 2005 a. kevadel.

Rabajooks - 15 km

Pääsküla traditsiooniline Rabajooks. Jooksin 2 * 6,3 km ringi + veel 3 km lastele vastu, kes tegid koos ühe tiiru.

Lapsed õppisid ühe uue sõna selgeks - vimpel!

Kõikidele lõpetanutele anti Rabajooksu vimpel. Kuigi jah, minu lapsed oleksidki metsas üksinda ära eksinud kui ma neile vastu poleks läinud, kuna korraldajad olid juba kõik märgid ära korjanud ning lapsed olidki juba mingitel teistel radadel. See oli lihtsalt minu hea silmnägemine ja juhus, et ma nad sealt leidsin. Ja kui me 13:08 lõpetasime, olid korraldajad juba oma automootoreid käivitamas, et ära sõita ning arvasid minu märkide ärakorjamise jutu peale stiilis, et "oma viga". Aga sellegipoolest otsisid nad vimplikasti välja ning andsid lastele traditsioonilised lõpuvimplid.

Lõpp hea kõik hea.

PS: tegemist oli 64. rabajooksuga ja üks loosikupong mis samuti lõpetamisel anti - sinna oli kirjutatud, et "65. Rabajooks toimub 2005 a. kevadel". No jõudu neile, mina igatahes ajas rännata veel ei oska - kui nemad seda suudavad, siis korraldagu jah järgmine 2005 a. kevadel.

Rogain - 8h metsas jooksmist

Täna toimus Arbaveres 8h rogain - www.rogain.ee

Võistlesid Leivo Sepp ja Alar Jõeste võistkonnas EMT@team. Siinkohal ka ETV spordiuudistes rogainile pühendatud lõik.

Rogaini tulemusi vaatamsPunkte saime kokku vaid 74, maks võimalik 140. Koht üldarvestuses 120, lõpetajaid pea 300. Muidugi oleks võinud parem olla aga seekord läks nii.

Rajavalikuga oli nii, et esimesed 4 h saime ikka enamjaolt joosta, mis oli väga hea, kuid ülejäänud aeg oli enamjaolt selline kole võsane raiesmik. Kuna minul läks kõht lõpus väga tühjaks - tahtis silmnägemise ära võtta - jätsime paar punkti võtmata mis olid muidu isegi plaanis. 3 h enne lõppu selgus ka, et minu sokid olid oma aja ära elanud ja nii ma võtsingi need jalast ja jooksin ülejäänud tee paljajalu - st paljad jalad naelikutes. Tulemus: mingeid ville muidugi pole - sokkidega seevastu oleks kindlasti saanud.

Kuna joosta sai lõpupoole vähe - jäi ka kilometraaz eelmise aastaga võrreldes väiksemaks. Möödunud aastal jooksin 50 km, seekord pean veel mõõtma, kuid arvan et mitte üle 40km. Jalad pole ka korralikult valusad - aga võiksid olla.

SEB Sügisjooks - tehtud 1:44

Kokku oli jooksjaid üldse sel aastal täiesti rekordiline summa - üle 7000. Samuti oli ilm jälle tavakohaselt super.

Esiteks olen ma väga uhke oma 9-aastase Kreete üle, kes jooksis 10km ajaga kusagile 1:40 kanti ning samuti Laura üle, kes jooksis 4 km ajaga 38 min selle aasta Tallinna Sügisjooksu.

Väga tublid olete!

Kuna minu enda treening oli täpselt nii nagu oli - st vaevalt nädal aega enne võistlust tuletasin jooksmist meelde, toimus kogu raja läbimine nö. "vana rasva" pealt. Esimese ringi jooksin koos Peeter Vennikasega, kes on Eesti parim ultramaratonide jooksja. See on selline mees, kelle pikimad jooksudistantsid on 250 km. Jooksime tempot 4:30 - 4:50 min/km - ajasime juttu ja arutlesime selle üle, miks Keenia meestel jooksmine nii hästi välja tuleb jms.

Kuid peale esimest tiiru otsustas ta tempot tõsta ja nii ma jäin edasi oma tempoga tiksuma. Kõige kehvem kilomeetri aeg oli mul kusagil 14-15 km kandis - ca 5:30 ja isegi 5:40, kuid lõpus tõstsin ka mina tempot ning viimasel kilomeetril läksin ka päris paljudest mööda.

Lõpptulemusega olen väga rahul !

Koht 262 ja lõpetajaid kokku 430.

Ajad on siin ära toodud: http://srv.jalajalg.ee/sj2004/t2005.php

Valmistumine Xdream ja Tallinna Sügisjooks

Nädala pärast ju xDream ning kuu aja pärast Tallinna Sügisjooks. Vaja valmistuda.

Täna siis Pirital 2 ringi, esimen ring 32 min, teine ring 31 min. Tubli olen, kiidan ennast.

Kreetega koos käisime jooksmas, tema tegi minu kahe ringi jooksul kokku ühe ringi - ka väga tubli. Tema plaanib joosta kuu aja pärast Tallinna Sügisjooksul 10 km.

Enda eesmärk on Sügisjooks alla 1:30 joosta. Hmm, vähemalt eesmärk on tugev. 2004 aasta aeg oli 1:32 ja selle ajaga olin 132-l kohal 322 lõpetanu seas. 2003 aastal olin ajaga 1:43 kohal 173, lõpetas 226.

Valmistumine Xdream ja Tallinna Sügisjooks

Nädala pärast ju xDream ning kuu aja pärast Tallinna Sügisjooks. Vaja valmistuda.

Täna siis Pirital 2 ringi, esimen ring 32 min, teine ring 31 min. Tubli olen, kiidan ennast.

Kreetega koos käisime jooksmas, tema tegi minu kahe ringi jooksul kokku ühe ringi - ka väga tubli. Tema plaanib joosta kuu aja pärast Tallinna Sügisjooksul 10 km.

Enda eesmärk on Sügisjooks alla 1:30 joosta. Hmm, vähemalt eesmärk on tugev. 2004 aasta aeg oli 1:32 ja selle ajaga olin 132-l kohal 322 lõpetanu seas. 2003 aastal olin ajaga 1:43 kohal 173, lõpetas 226.

Jooksutreening Kõrvemaal - 40km

36h treeningul kõrvemaal - Leivo


Täna siis läks tiim segased@EMT koosseisus Leivo, Kaja, Alar Kõrvemaale eesmärgiga 36h võistluse jaoks jooksutrenni teha. Alustuseks kaalusime kaasavõetud saunakaaluga seljakotid üle, et kellelgi kogemata liiga raske kott ei oleks.
Ei olnud - kõige raskem oli minul - 5kg, kõige kergem Kajal - 3,5 kg.

Ilm oli väga super. Joosta-matkata oli ülimõnus ja nii möödusid 40 km lausa lennates - 7,5 h.

 

36h treeningul kõrvemaal - Kaja


Kuna oli teada, et täna on kõrvemaal ka teisi jooksjaid, siis alguses arutlesimegi, et kas näeme neid või mitte. See teine seltskond alustas Peterburi maanteelt ja lõpetas Aegviidus. Ja kohtumisegi nendega - vähemalt osadega.

Meie tee kulges aga nende omaga hoopis risti. Alustasime Oja talu juurest - nagu üsna tüüpiline igasuguste Kõrvemaa ürituste korral ja liikusime mööda Jussi järvedest edasi Valgejõe poole.

 

36h treeningul kõrvemaal - Alar

Meie eesmärk oli külastada teispoolset Valgejõe ala ning üle jõe minekuks valisime vana tankisilla. Kui kohapeal selgus, et tankisild on - aga ainult mõlemal pool kallast - keskel haigutas igavene suur tühemik. Õnneks aga elab sealkandis hulgaliselt usinaid kopraid (või kobereid nagu meie oleme harjunud ütlema), kes olid ühe vägagi piraka puu üle jõe langetanud.

Sellest meile piisas täiesti et teisele kaldale saada ja oma planeeritud marsruuti jätkata.


Väga palju kasutasime liikumiseks mitte-teedega-alasid, st. suur hulk meie teekonnas möödus metsas, soos ja rabas. Igasuguseid kraave ja ojasid ületades.

Et elu ikka seikluslikumaks muuta, siis oli meil asjaolude kokkulangemise tõttu kaasas vaid osa kaardist - st. päris mitu tundi tassisime kaasas täiesti mõttetut kaarti. Kuna aga me oleme nii kõvad orienteerujad siis kulgesime selle teekonna mälu, tunnete ja mis seal salata ka GPS-i järgi. Igatahes leidsime üles laudtee mis viis mei üle Suursoo otse Paukjärve äärde. Nagu kõik väga hästi teavad, kulgeb Paukjärve äärest juba palju korralike teid Oja talu poole - aga meie läbisime ikka kogu selle vahemaa tihnikutes kolistades, mööda täiskasvanud metsasihte ning üle märgade rabade.

36h treening Kõrvemaal - Alar, Kaja, Leivo

Rohkem pilte asub siin pildialbumis. Ja siinkohal on Alari tehtud fotod koos kirjeldusega. Mina nii laisk, et ei kirjutanud oma piltidele juurde millega tegu.

Lisasin siia ka kaardi meie trackiga, mõned kohad on katkendlikud kuna GPS teadupärast ei tööta just väga hästi paksus metsas.

Tartu Jooksumaraton 1h47m

Tartu Jooksumaraton 2005 on sedapuhku taas joostud - 23 km.

2004 aastal oli minu Tartu Jooksumaratoni aeg 1:53 ja koht 386. Sel aastal oli minu jooksuaeg 1:47 ja kohaks sedapuhku 332.

Oo, ma olen tubli :-)

Tartu Jooksumaraton 2005 start

Huvitav miks ma arvasin et minu eelmise aasta aeg oli 1:43 (seda peaksin ise normaalseks ajaks).
Aga noh - aastaga 6 min parem aeg teha on ka saavutus - arvestama peab muidugi ka seda, et jooksumaratonile eelneb ju Roheliste Rattaretk - mis paneb juba ise paraja põraka jalgadele. Sel aastal oli laupäevaseks (ehk maratonile eelneva päeva) läbisõiduks ca 100 km. Muidugi ütleb nüüd üks rattamees, et mis see 100 km matkatempoga siis sõita pole...
Ega tühja rattaga olekski - aga mul on ju ka ligi 50 kg kaaluv käru ratta taga - ja sellega on juba päris paras tegu rattasõit.

Järgmisel aastal tahan Tartu Jooksumaratonil Alarist kiirem olla - 2 aastat järjest on tema kiirem olnud.

Tartu Jooksumaraton 1h47m

Tartu Jooksumaraton 2005 on sedapuhku taas joostud - 23 km.

2004 aastal oli minu Tartu Jooksumaratoni aeg 1:53 ja koht 386. Sel aastal oli minu jooksuaeg 1:47 ja kohaks sedapuhku 332.

Oo, ma olen tubli :-)

Tartu Jooksumaraton 2005 start

Huvitav miks ma arvasin et minu eelmise aasta aeg oli 1:43 (seda peaksin ise normaalseks ajaks).
Aga noh - aastaga 6 min parem aeg teha on ka saavutus - arvestama peab muidugi ka seda, et jooksumaratonile eelneb ju Roheliste Rattaretk - mis paneb juba ise paraja põraka jalgadele. Sel aastal oli laupäevaseks (ehk maratonile eelneva päeva) läbisõiduks ca 100 km. Muidugi ütleb nüüd üks rattamees, et mis see 100 km matkatempoga siis sõita pole...
Ega tühja rattaga olekski - aga mul on ju ka ligi 50 kg kaaluv käru ratta taga - ja sellega on juba päris paras tegu rattasõit.

Järgmisel aastal tahan Tartu Jooksumaratonil Alarist kiirem olla - 2 aastat järjest on tema kiirem olnud.

Talvemaraton 4h11m

Talvemaratonile kogunes jooksjaid 7 inimest, mõned jooksid 1 tiiru, 2-3 tiiru, kuidas keegi ennast hästi tundis.

Mina täitsin oma päevaeesmärgi täiega, läbisin täispika maratoni - 42 km - koguajaga 4:11. Nii et peaaegu eile õhtul püstitatud eesmärk, kus oli mul märgitud ajaks 4:10.

Olen ülirahul, korraldus oli suurepärane, ajavõtmine toimis väga hästi. Kokku puhkasin joogipunktides 18 min. Kui esimesed ringid sujusid keskmiselt ajaga 31 min siis alates 5 ringist (ehk peale 30 km) olid ringiajad ligi 40 min - mis sisaldavad ka 4-5 minutiseid joogipause.